作為一個美食攝影愛好者，可以說相機(jī)不離身，我在哪它就在哪，有人會問，你背著這塊“石頭”不重嗎?重!但早已習(xí)慣了，如果你愛一樣?xùn)|西，你是不會計較它有多重有多累的。

每天工作都需要用到重重的單反拍攝，我的職業(yè)對頸部負(fù)荷太重了，也經(jīng)常久坐低頭碼字編輯…加上移動互聯(lián)網(wǎng)時代，無論行走，公交車，地鐵，哪哪都會看到很多低頭族在滑動手機(jī)，雖然資訊為我們帶來便捷與愉悅，但同時我們的頸椎的確也付出了沉重的代價。

我對相機(jī)愛護(hù)有加，但對于身體我也同樣會愛護(hù)有加，至少我對頸部健康還是很注重的。頸部在身體的重要性：西醫(yī)角度看，我們的頸椎由七塊骨頭支撐頭部!與肩膀構(gòu)成一個沉重的十字架，支撐著分量不輕的腦袋。如果頸椎長時間處于緊張狀態(tài)，會產(chǎn)生慢性勞損、變形癥狀，一旦壓迫到神經(jīng)，會連帶著肩部、上肢疼痛僵硬，活動受限。

從中醫(yī)角度看，頸部也是全身經(jīng)絡(luò)的貫穿之處，人體的督脈、膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)以及三焦經(jīng)等5條重要經(jīng)絡(luò)，都從后頸及肩部通過，經(jīng)絡(luò)不通暢，它的主功能就會受影響。

我們頸部里有頸椎、淋巴結(jié)、氣管、食管、動脈和分布密集的神經(jīng)，人體生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過脖子進(jìn)入體內(nèi)，大腦發(fā)出的指令也要通過頸部傳達(dá)到肢體，頸部就是頭部和身體的紐帶，一旦出現(xiàn)問題，其它臟器也受牽連，嚴(yán)重就會影響生命健康。雖然你知道頸部有多重要，它就像呼吸一樣，大家平時卻不會特別注意它的存在，出了問題才覺得重要，哎!低頭族越來越年輕化，頸椎問題發(fā)生趨勢越來越上升，很可怕!

如何保護(hù)我們的頸部：

其實(shí)在平時的生活習(xí)慣上注意多愛護(hù)我們的頸部，預(yù)防勝于治療還是有幫助的。

1.平時站立時記得抬頭挺胸，很多人站立時習(xí)慣駝背，往前伸脖子，這樣會增加脖子的受力，抬頭挺胸就可以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。

2.久坐時戴好護(hù)頸枕，無論久長辦公室，還是坐長途車或飛機(jī)時不要忘記帶上一個舒適又有支撐力的護(hù)頸枕，能讓久久沒有支撐力的頸部擺正姿勢，有正確的曲線支撐，就有輔助護(hù)頸作用。

3.注意休息時多平躺，讓頸部徹底休息，睡眠時選擇一個舒適的枕頭，高度和自己拳頭的高度一樣有護(hù)頸作用的枕頭，盡可能承托頸肩部位。

4.選擇一款真正護(hù)頸按摩儀給頸部定期維護(hù)。

在外正規(guī)按摩機(jī)構(gòu)專業(yè)但收費(fèi)貴，收費(fèi)便宜的按摩店又沒經(jīng)驗(yàn)，買臺按摩椅回家吧多占空間哇!難道我們的頸部就讓它這樣每天勞損嗎?肯定不是啦，頸部就如我們的皮膚一樣要經(jīng)常去護(hù)理。我用周天律動智能頸椎按摩器有一段時間了，用得舒服的確對頸部有舒緩與減壓作用，最明顯的就是睡眠質(zhì)量好了。

品牌介紹

并非一定是進(jìn)口產(chǎn)品才是好的，國產(chǎn)也有好的品牌，周天律動專注于體感音樂諧振、按摩電器產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計與制造。周天律動打造了由100多位專家組成的產(chǎn)品研究院，其中擁有來自全球500強(qiáng)企業(yè)的研發(fā)團(tuán)隊和曾獲得德國紅點(diǎn)與IF大獎的設(shè)計師團(tuán)隊，它申請專利有114項(xiàng)，給消費(fèi)者帶來高品質(zhì)產(chǎn)品和體驗(yàn)。我對美食與攝影都這么高要求，對于如此強(qiáng)大的體感音樂、按摩電器品牌我的選擇肯定不會差，選擇周天律動品牌不會錯。

產(chǎn)品貼心之處：一款人性化的產(chǎn)品要受到用戶喜歡，肯定有它貼心之處為之動容，我喜歡更貼近人性的小細(xì)節(jié)，喜歡頸椎按摩器附帶的搖控器它有了安置它的小地方，雖然小巧，但也能巧妙地設(shè)計在環(huán)頸造型的一邊，根據(jù)東方人左手習(xí)慣將主開關(guān)設(shè)計在左方，長按2秒即可開啟，而右邊的位置不會浪費(fèi)，能想到將搖控器帶磁鐵吸附在機(jī)身右方真的好喜歡好合理，因?yàn)閷τ诮?jīng)常掉三落四的我來說實(shí)用呀!

省電環(huán)保：

如果電器太過耗電最終也會成為雞肋，它竟是充滿一次電，若每天開機(jī)30分鐘，能用8天，這個小家伙設(shè)定按摩程序?yàn)?5分鐘，如果不正常佩戴產(chǎn)品會30秒后關(guān)機(jī)，這種息屏的模式的確省電智能，把充電口隱藏設(shè)計在主機(jī)下方USB口，科學(xué)實(shí)用。

體驗(yàn)真實(shí)感受：大約用了一周，每天2次，每次15分鐘，其實(shí)用上機(jī)器第一天晚上就覺得不錯了，接著用下來，效果很明顯，這也是我為什么堅持用下去的原因。按摩第1天：晚上入睡快按摩第2天：睡眠質(zhì)量變好按摩第3天：到點(diǎn)就特別困，一覺睡到天亮按摩第4天：睡眠質(zhì)量好，第2天頭腦清醒很多按摩第5天：一覺睡到天亮，頭腦清醒，明顯頸部僵硬和痙攣的問題舒緩很多。

有了一臺按摩器，也時時提醒自己即使要電腦前碼字寫作也要多多抬頭挺胸，多后仰給頸部邊按摩邊減壓。有了一臺按摩器，家人同時享受性價比高的“按摩服務(wù)”，至少“隨叫隨到”，全家人健康。有了一臺按摩器，不再邊寫作邊揉脖子了，也不用求先生給我按摩頸肩了。