走訪了南京青奧小村音樂減壓小屋和“綠色空間”環(huán)保小屋發(fā)現(xiàn)，除了青奧的特色創(chuàng)意展示外，還結(jié)合了中國(guó)傳統(tǒng)文化的特點(diǎn)，給運(yùn)動(dòng)員放松的同時(shí)，提供一個(gè)交流體驗(yàn)，增進(jìn)感情的平臺(tái)。中醫(yī)認(rèn)為，自然界有陰陽(yáng)，人體有陰陽(yáng)，音樂有也陰陽(yáng)。如高音為陽(yáng)，低音為陰;大調(diào)為陽(yáng)，小調(diào)為陰;強(qiáng)為陽(yáng)，弱為陰;剛為陽(yáng)，柔為陰;金革之聲為陽(yáng)，絲竹之聲為陰。

古人將古琴、古箏、竹笛、竹簫等樂器與五音對(duì)應(yīng)，即“琴羽、箏商、簫角、笛徵宮”，五個(gè)調(diào)式分別代表五行，對(duì)應(yīng)五臟;每個(gè)調(diào)式分為陽(yáng)韻和陰韻兩個(gè)部分，陽(yáng)韻用于補(bǔ)益臟虛，陰韻用于清瀉臟實(shí)，以調(diào)整人體陰陽(yáng)的偏盛與偏衰。據(jù)文獻(xiàn)記載，宋代名家歐陽(yáng)修通過學(xué)琴，治好了抑郁癥和手指運(yùn)動(dòng)功能障礙。

五音對(duì)五臟，五臟系五行，將三者相融，通過聞五音，從而調(diào)適五臟。五臟所藏即心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，腎藏志。五音與五臟相對(duì)應(yīng)，五音八聲和諧振動(dòng)，深入奇經(jīng)八脈，梳理五臟氣血是音樂治療疾病的重要原理。

音樂減壓結(jié)合中醫(yī)五行療法放松身心

剛進(jìn)音樂減壓小屋內(nèi)，記者已被優(yōu)美的琵琶和古箏琴聲深深地吸引。據(jù)音樂小屋主管邵剛介紹，音樂減壓項(xiàng)目是由南京中醫(yī)藥大學(xué)專業(yè)團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)執(zhí)行，為運(yùn)動(dòng)員量身定制，讓運(yùn)動(dòng)員在中國(guó)傳統(tǒng)音樂體驗(yàn)中，感受中國(guó)傳統(tǒng)文化，調(diào)理放松身心，增進(jìn)情感交流。

“我們這里一共有三個(gè)房間，包括兩個(gè)靜態(tài)音樂減壓室和一個(gè)推拿音樂減壓室。減壓前，我們會(huì)先詢問運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的情緒、體征做初步的測(cè)量，個(gè)性化地為他們選擇適合的體驗(yàn)項(xiàng)目。”隨后，記者也在靜態(tài)減壓室進(jìn)行音樂減壓體驗(yàn)，坐在舒適的沙發(fā)上，耳邊流淌著舒緩的中國(guó)傳統(tǒng)音樂，配合柔和的室內(nèi)燈光，頓時(shí)感到身心放松了不少。據(jù)介紹，在推拿音樂減壓室，參加體驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員將在中醫(yī)師指導(dǎo)下采取臥位或坐位，在聆聽音樂的同時(shí)，推拿按摩的志愿者為運(yùn)動(dòng)員選擇相應(yīng)部位和手法實(shí)施推拿。

此外，每天早晨在音樂減壓小屋外的廣場(chǎng)上還有音樂功法的展示，志愿者將選取太極、五禽戲、八段錦三種最具特色和代表性的中國(guó)傳統(tǒng)功法，結(jié)合相應(yīng)音樂，展示傳統(tǒng)功法在健身、減壓放松、緩解疲勞方面的功效。

環(huán)保小屋留下綠動(dòng)回憶

“真是太過癮了，原來踩踏自行車還能發(fā)電，我為低碳出行也出了份力。”一位剛體驗(yàn)完動(dòng)能發(fā)電單車的運(yùn)動(dòng)員稱。環(huán)保小屋副經(jīng)理陳妍妍說，這個(gè)區(qū)域是叫作“run”，顧名思義就是要讓體驗(yàn)者動(dòng)起來，讓大家去釋放運(yùn)動(dòng)員的荷爾蒙爭(zhēng)做“發(fā)電俠”。參與者踩踏自行車體驗(yàn)低碳出行，在欣賞虛實(shí)結(jié)合的南京生態(tài)美景的同時(shí)，顯示器記錄下參與者行駛的里程和相應(yīng)的動(dòng)能發(fā)電度數(shù)。

接下來在“fun” 區(qū)，設(shè)計(jì)者模擬了游戲廳里的投球環(huán)節(jié)，大家在“have fun”的同時(shí)能夠了解目前地球上的十大熱點(diǎn)問題，比如缺水、沙漠化、垃圾處理、電磁輻射、生物多樣性、森林銳減、酸雨等。而在DIY區(qū)的裝飾墻上則掛滿了南京學(xué)生通過廢品制作的創(chuàng)意作品。如用廢棄按摩珠制作的《南京地圖》以及裝修用過的PVC管涂上顏色作成圖騰等。

此外，還有生態(tài)圖譜展示、蝴蝶臉譜DIY、電子簽名等小活動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)員在放松身心的同時(shí)，留下一份低碳的紀(jì)念，踐行一份環(huán)保承諾。

南京青奧村秘書長(zhǎng)丁慶表示，為了讓運(yùn)動(dòng)員在村里接受文化教育活動(dòng)，70%的活動(dòng)都是在青奧村內(nèi)舉行的。不光有204間文化小屋組成的世界文化村，還有音樂減壓、營(yíng)養(yǎng)烹飪、自拍電影等文化活動(dòng)。青奧村副村長(zhǎng)陳小航稱，除了15日晚上將舉行歡迎晚會(huì)外，每天在廣場(chǎng)還有小型的文藝演出。“我們想利用這個(gè)平臺(tái)讓世界各地的運(yùn)動(dòng)員了解中國(guó)的文化，這是一個(gè)很有意義的事情。”

一曲《小蘋果》結(jié)束后，外國(guó)運(yùn)動(dòng)員跳起富有熱帶風(fēng)情的舞蹈，還邀請(qǐng)志愿者與她們一起跳。

12日上午，南京青奧村迎來了大批運(yùn)動(dòng)員入住。來自巴布亞新幾內(nèi)亞代表團(tuán)的20多名女足運(yùn)動(dòng)員和教練，在志愿者的帶領(lǐng)下參觀了青奧村，美麗而現(xiàn)代的設(shè)施讓小運(yùn)動(dòng)員們趕到興奮而新鮮。

青奧村的社交舞蹈“小蘋果”成了溝通志愿者和運(yùn)動(dòng)員的紐帶。伴隨著“你是我的小呀小蘋果”的音樂，志愿者們歡快熱烈地?fù)u擺，巴布亞新幾內(nèi)亞的運(yùn)動(dòng)員自發(fā)地加入進(jìn)來，隨著節(jié)奏手舞足蹈。一曲《小蘋果》結(jié)束后，外國(guó)運(yùn)動(dòng)員跳起富有熱帶風(fēng)情的舞蹈，還邀請(qǐng)志愿者與她們一起跳。雖然語(yǔ)言不通，但通過舞蹈和手勢(shì)比劃，雙方迅速拉近了距離。

巴布亞新幾內(nèi)亞的女足運(yùn)動(dòng)員Faithy Kasiry通過翻譯告訴記者，她感到非常興奮，原本只在圖片上看過南京，當(dāng)來到青奧村，發(fā)現(xiàn)南京比圖片上更美。

據(jù)了解，南京青奧會(huì)70%的文化教育活動(dòng)都在青奧村內(nèi)舉行。在村內(nèi)，每晚都有音樂會(huì)、舞蹈或者時(shí)裝秀等精彩演出，有“與冠軍對(duì)話”論壇、“音樂減壓”等活動(dòng)，村內(nèi)還有流動(dòng)文化小車，文化志愿者將推著小車前往村內(nèi)人流聚集片區(qū)，與運(yùn)動(dòng)員們激情互動(dòng)。

青奧村的社交舞蹈“小蘋果”成了溝通志愿者和運(yùn)動(dòng)員的紐帶。伴隨著“你是我的小呀小蘋果”的音樂，志愿者們歡快熱烈地?fù)u擺，巴布亞新幾內(nèi)亞的運(yùn)動(dòng)員自發(fā)地加入進(jìn)來，隨著節(jié)奏手舞足蹈。一曲《小蘋果》結(jié)束后，外國(guó)運(yùn)動(dòng)員跳起富有熱帶風(fēng)情的舞蹈，還邀請(qǐng)志愿者與她們一起跳。雖然語(yǔ)言不通，但通過舞蹈和手勢(shì)比劃，雙方迅速拉近了距離。

巴布亞新幾內(nèi)亞的女足運(yùn)動(dòng)員Faithy Kasiry通過翻譯告訴記者，她感到非常興奮，原本只在圖片上看過南京，當(dāng)來到青奧村，發(fā)現(xiàn)南京比圖片上更美。

據(jù)了解，南京青奧會(huì)70%的文化教育活動(dòng)都在青奧村內(nèi)舉行。在村內(nèi)，每晚都有音樂會(huì)、舞蹈或者時(shí)裝秀等精彩演出，有“與冠軍對(duì)話”論壇、“音樂減壓”等活動(dòng)，村內(nèi)還有流動(dòng)文化小車，文化志愿者將推著小車前往村內(nèi)人流聚集片區(qū)，與運(yùn)動(dòng)員們激情互動(dòng)。