現(xiàn)在的很多人都會睡醒了之后第二天頸椎痛，這個時候大部分的是使用智能多功能頸椎按摩儀來進行按摩緩解，也有部分的人是通過手動的按摩來緩解的，但是這種方法也只能說是治標不治本。為什么會這么說呢?小面就和小編一起來看看吧：

按摩器吧，可以緩解頸部肌肉韌帶的緊張度，促進血液循環(huán)，用的時候舒服，過一會還是痛。

給個不花錢的方法吧：用毛巾卷成一條圓柱形，晚上睡覺時候用來枕脖子(強調(diào)不是用來枕頭部)，可以起到牽引頸椎，恢復生理彎度的作用。圓柱的直徑大小按每個人頸部彎度來自行調(diào)節(jié)，覺得舒服就好。

用這個方法，第二天會有很大改善，堅持用下去可以根治頸椎痛。

不過這方法有一個弊端：側(cè)睡時，因為頭部無承托，頭部和肩部很難受，也不是沒有解決辦法，只要有一個凹形的枕頭就完美，昂睡牽引，側(cè)睡有承托，肩部無壓力。這種凹形枕頭市面上還沒見過，可以在網(wǎng)上找一下。

以上就是能夠緩解頸椎痛的方法，這個方法也是從我們平常角度出發(fā)。對于睡眠時候造成的這種頸椎痛能夠很多的緩解，但是對于工作時候造成的頸椎痛那么你就只能自己按摩或者使用其他的方法解決了。