現(xiàn)在很多地方都逐漸復工了，多數(shù)人會選擇乘坐私家車或者騎自行車出行，也有一部分人會選擇乘坐公交車、地鐵，那么該如何做好個人防護呢？

乘坐私家車：在疫情流行期間，乘坐私家車出行，可適當增加開窗通風次數(shù)。如果多人乘坐，建議佩戴口罩。保持良好手衛(wèi)生習慣，避免直接用手接觸碰口、眼、鼻，到達目的地后及時洗手。定期對門把手、車鑰匙、方向盤等手接觸頻繁的部位使用75%乙醇擦拭。

如果乘坐人員中發(fā)現(xiàn)疑似或確診病例，可在專業(yè)人員指導下對車內(nèi)部物體表面和車外門把手等進行消毒?？捎?000mg/L的含氯消毒液或500mg/L的二氧化氯消毒劑擦拭或噴灑消毒，消毒作用時間不少于30分鐘，然后常規(guī)清洗即可。

騎自行車：倡導騎自行車出行，要與其他行人保持適當距離，在疫情高發(fā)地區(qū)可考慮佩戴口罩，并注意及時洗手，確保手部衛(wèi)生。

乘坐公交車、地鐵：乘坐公交車、地鐵出行，必須全程正確佩戴口罩，可選擇一次性使用醫(yī)用口罩。座位、扶手、車門、扶桿等公共用品，一旦被病毒污染，可發(fā)生傳播。手觸摸這些地方后，不要直接接觸口、眼、鼻，避免接觸傳播。回家后，要立即洗手，保持手部衛(wèi)生。

相關(guān)知識：疫情期間，教你7招安全乘坐電梯

1、 等候及乘坐電梯時，應(yīng)規(guī)范全程佩戴好一次性使用醫(yī)用口罩。

2、 乘坐電梯時，盡量避免乘坐擁擠的電梯，與同乘者盡量保持距離。

3、 等候或乘坐電梯時，如果發(fā)現(xiàn)其他等候者有咳嗽等可疑癥狀，建議盡量避免同乘。

4、 注意咳嗽禮儀，咳嗽時應(yīng)使用一次性紙巾等遮住口鼻，并妥善丟棄，或用手肘遮住口鼻。

5、 按電梯按鍵時，可以用面巾紙或消毒紙巾隔開，避免用手直接觸碰，觸碰后也要及時洗手。

6、 在電梯內(nèi)不要進食。

7、 離開電梯后，首先做手部清潔，可選用洗手液（或肥皂）加流動水洗手，或含酒精的手消毒劑。

經(jīng)絡(luò)通是什么產(chǎn)品？

是集神經(jīng)醫(yī)學、聲學、音樂、物理振動學、微電子，多方面有機結(jié)合的創(chuàng)新產(chǎn)品。經(jīng)絡(luò)通要根據(jù)穴位對應(yīng)使用，將經(jīng)絡(luò)通的穴位按摩凸點對準穴位，松緊適度地綁好或壓好，用對應(yīng)穴位的調(diào)理音頻菜單，調(diào)理一個穴位每次10-15分鐘為宜，一天二次。

頸椎相關(guān)裝備

生活用品層面，枕頭要好，床墊要好，常用的桌椅要高矮合適。網(wǎng)上有各式各樣的頸椎托，我個人用下來，覺得醫(yī)用的頸椎托是最適合我的，也許是因為我頸椎病實在太嚴重了。

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“淤堵生百病， 痛則肯定不通

 公司只生產(chǎn)， 通經(jīng)活血產(chǎn)品”

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