現(xiàn)在生活壓力的問題很多人開始慢慢的喜歡用按摩來緩解自己的壓力，有的是直接請專門的師傅，有的用智能多功能頸椎按摩儀，或者其他的按摩儀器，按摩可以減輕壓力，同時還可以放松身心，是一種很好的放松方式，但是按摩同樣也是有誤區(qū)的，很多人就是容易走入這種誤區(qū)當中，下面就和小編看看到底都是什么樣的誤區(qū)：

一、按摩能夠解決任何問題

如果身體疼痛，最常見的錯誤就是立即去醫(yī)院或按摩店做按摩。人們一直認為，按摩可以更早地消除疼痛。事實上，這是個錯誤。在急性疼痛發(fā)作期間，特別是局部組織發(fā)紅的病人。不接受按摩，否則會加重病情，造成長期疼痛。

二、覺得力度越大越好

有些人認為按摩越重越痛，表明效果越好。因此，在按摩時，選擇較重的按摩師會在按摩過程中感到疼痛或刺痛，都說這是正常的。實際上，這是一種錯誤的想法。按摩不是更痛苦，按摩是正確的強度。按摩技術和力量只能達到刺激作用。過度用力對治療沒有意義，但也會造成肌肉損傷和皮下。在嚴重的情況下，充血可能會導致骨折并導致內(nèi)臟損傷。

三、按摩次數(shù)越多和時間越頻繁越好

有些人會認為按摩越多越好，其實這也是個誤會。如果神經(jīng)長時間受到過度的重復刺激，就容易疲勞，這會削弱經(jīng)絡調(diào)節(jié)的能力。長期過度且頻繁的刺激身體會降低身體敏感度。身體承受能力減弱，影響醫(yī)療保健和治療。如果需要治療，每天按摩一次或兩次;如果是保健，則必須每周按摩一次。

事實上，按摩時間越長越好，根據(jù)患者自身經(jīng)絡的耐受性越好，不能按摩很長時間，因為我們對外界刺激有一定程度的耐受性，如果過度刺激會適得其反，容易對軟組織、韌帶和關節(jié)造成損害。此外，過度按摩也會引起神經(jīng)緊張或抑制，從而消除人體的活力和抵抗力。

按摩的好處很多，但是人工按摩的費用相對來說也更高，而且這對于按摩技師的手法都要有很高的要求，如果不是專業(yè)的技師，胡亂瞎按一通是很容易出問題的，小編還是推薦大家可以使用一些器械來進行按摩，器械的效果和人工的是差不對的，而且器械的功能相對來說還多一些。